Bakalland żurawina 100g

Zdrowie to najważniejsze co mamy. Warto więc o nie dbać i na co dzień stosować zasady profilaktyki. Ta mówi o tym, aby ograniczać stres, regularnie ćwiczyć, wysypiać się. Podstawą zdrowego trybu życia jest też dieta – zbilansowana, pełna witamin, mikro i makroelementów minerałów. Dzięki niej do organizmu dostarczysz wszystko to, co potrzebne mu do prawidłowego funkcjonowania, a także obrony przed wirusami i bakteriami. Na jakich jednak produktach powinna się opierać zdrowa dieta? Co warto suplementować?

Smak, choć nie jest najsilniejszym ze zmysłów człowieka, pozwala przywieść najpiękniejsze wspomnienia z podróży czy przypomnieć obiady u mamy. Polska pod względem kulinarnych podróży ma wiele do zaoferowania. Każdy z regionów naszego kraju smakuje czym innym i pozwala na wyjątkowe rozkosze dla podniebienia.

Coś dla siebie w naszej rodzimej kuchni znajdą zarówno wielbiciele mięs, jak i mącznych dań, narzekać nie będą też fani warzyw i owoców. Poznaj regionalne dania z Polski i dowiedz się jak odtworzyć je we własnej kuchni i to bez względu na to, czy mieszkasz obecnie nad Wisłą, Loarą, Tamizą czy Renem!

W ostatnich latach coraz więcej osób przykłada wagę do tego, co je. Chętniej sięgamy po zdrowe produkty, kupujemy bio i eko odpowiedniki tych tradycyjnych. Moda na zdrowe odżywianie sprawiła również, że na naszych stołach zagościły tzw. superfoods.

Większość osób kojarzy je z takimi produktami jak meksykańskie awokado, kimchi z Korei czy jagody goji, nasiona chia, spirulina, produkty z drzewa moringa. Substancje zawarte w tych produktach pozytywnie wpływają na organizm, budują jego naturalną odporność i poprawiają funkcjonowanie. Niewiele osób wie jednak, że takie same działanie ma polska super żywność.

Co nią jest? Zobacz listę polskich superfoods.