Wann sollte die Ernährung eines Säuglings erweitert werden?

Nach den neuesten, im Jahr 2021 veröffentlichten Empfehlungen sollte die Erweiterung der Ernährung des Säuglings frühestens im Alter von 17 Wochen und spätestens im Alter von 26 Wochen beginnen. In dieser Phase des Lebens des Babys ist die Milchnahrung nicht mehrstarausreichend für eine gute Entwicklung und liefert nicht genügend Energie. Sie müssen über eine Erweiterung der Ernährung nachdenken, unabhängig davon, ob Sie stillen oder Muttermilch verwenden.

Der Impuls, milchfreie Lebensmittel einzuführen, ist groß:

• die Fähigkeit des Kindes,
• mit Unterstützung zu sitzen,
• die Kontrolle über Kopf- und Nackenbewegungen,
• die Fähigkeit des Kindes, vom Löffel zu essen - der Reflex,
• den Löffel mit der Zunge herauszuschieben, verschwindet,
• das Interesse des Kindes an den Speisen in seiner Umgebung, z. B. am Teller der Eltern,
• das selbständige Einführen von Gegenständen in den Mund,
• das Öffnen des Mundes, wenn ihm Nahrung angeboten wird.

Wo soll man bei der Erweiterung der Ernährung anfangen?

Die Erweiterung des Speiseplans ist weder für die Eltern noch für das Kind ein einfacher Prozess. Vielleicht sind Sie davon überzeugt, dass viele Misserfolge auf Sie zukommen werden. Um sie einzuschränken, dürfen Sie nichts mit Gewalt tun. Geben Sie die ersten milchfreien Mahlzeiten, wenn das Baby schläfrig, ausgeruht, entspannt und satt ist (aber nicht zu viel isst). Es ist eine gute Idee, die ersten Versuche zwischen den Mahlzeiten zu machen und genau zu beobachten, wie das Kind auf die neuen Zutaten auf dem Speiseplan reagiert. Es ist eine gute Idee, die Ernährung zu erweitern, indem man sich mit den richtigen Lebensmitteln eindeckt. Denken Sie daran, dass Sie Ihrem Baby nicht sofort harte Nahrung geben können, auf der es herumbeißen und kauen muss. Die ersten milchfreien Nahrungsmittel müssen eine weiche Konsistenz haben, z. B. Mousses. Nach und nach, in den aufeinander folgenden Phasen der Nahrungserweiterung Ihres Babys, sollte die Konsistenz weniger weich sein, und ab 9 Monaten können Sie Produkte geben, auf die man beißen muss.

Welches sind die Phasen der Nahrungserweiterung bei einem Säugling?

Jede Phase der Ernährungserweiterung ist sehr wichtig und sollte mit großer Sorgfalt angegangen werden. Neue Lebensmittel und Zutaten müssen schrittweise eingeführt werden. Am besten ist es, wenn Sie einen Abstand von 1 bis 2 Tagen zwischen der Einführung aufeinander folgender Speisen lassen und beobachten, ob Ihr Baby auf ein bestimmtes Produkt allergisch reagiert. Experten zufolge können Sie mit Gemüse beginnen, aber bedenken Sie, dass jedes Baby anders ist und es sich daher lohnt, einen individuellen Plan zu erstellen, der auf die Bedürfnisse Ihres Babys zugeschnitten ist.

Schrittweise Erweiterung der Diät

Beginnen Sie die ersten Versuche Ihres Babys, seine Ernährung zu erweitern, indem Sie ihm einige Löffel eines Produkts mit einer einfachen Zusammensetzung geben, vorzugsweise mit einer einzigen Zutat. Die beste Wahl für den Anfang ist ein Gläschenfutter wie Karotten oder Kürbis. Wenn keine Symptome wie Ausschlag, Durchfall oder Bauchschmerzen auftreten, können Sie die Portion des Gläschenfutters jeden Tag erhöhen. Nach einigen Tagen ist es an der Zeit, weitere neue Zutaten einzuführen. In diesem Stadium können Sie nach Gerichten mit zwei Zutaten Ausschau halten, z. B. Möhren mit roten Linsen oder Kartoffeln. Vergessen Sie nicht, Ihr Baby nach der Einführung jedes neuen Produkts zu beobachten, um eventuelle besorgniserregende Symptome zu erkennen! Sobald Ihr Kind mit Gemüse vertraut ist, ist es an der Zeit, die nächsten smakkennen zu lernen, nämlich Fleisch. Wählen Sie zu Beginn Gerichte mit zartem Fleisch und Fisch, wie Lachs, Kalb, Huhn, Truthahn. In der Phase, in der sich das Kind an smakFleisch und Fisch gewöhnt, sollten Sie auch Obstdesserts und Mousse auf den Speiseplan setzen. Setzen Sie zu Beginn auf die Klassiker, d.h. Desserts über smakApfel, Banane, Birne, mit der Zeit können auch anspruchsvollere Früchte auf dem Speiseplan stehen. Die Erweiterung der Ernährung besteht auch in der Einführung von Getreide auf dem täglichen Speiseplan. Der Brei wird zum idealen, ausgewogenen Frühstück und bringt Ihrem Baby außerdem neue Strukturen bei. Brei kann auch die Abendmahlzeit ersetzen. Achten Sie darauf, dass Sie die Variante ohne Zucker wählen.

Wenn Sie Ihrem Baby dickflüssige Mahlzeiten geben, vergessen Sie nicht, seinen Speiseplan mit Getränken zu ergänzen. Mineralwasser ist das beste Mittel, um den Durst Ihres Babys zu stillen - wählen Sie unbedingt ein vom Institut für Mutter und Kind zertifiziertes Mineralwasser aus unseren Regalen. Sie können auch ungesüßte Tees oder Säfte wählen.

Wann wird Milch durch feste Nahrung ersetzt?

Die Umstellung der Ernährung Ihres Babys ist ein langwieriger Prozess - es wird mindestens einige Wochen dauern. Wenn Sie damit beginnen, müssen Sie wissen, dass die Aufnahme von Desserts, Mousses und Abendessen in den Speiseplan nicht bedeutet, auf Milch zu verzichten. Es muss in der Ernährung vorhanden sein, solange Sie nur Gemüsegerichte oder kleine Portionen von Gemüse/Fleisch/Gemüse/Fischgerichten (bis zu 125 g) geben. Wenn das Baby anfängt, ein 150-190 g schweres Fleischgericht oder eine volle Portion Brei zu essen, brauchen Sie ihm keine Milch mehr zu geben. Das Mittagessen aus den Gläschen ist eine in sich geschlossene Mahlzeit, die den Energiebedarf des Babys vollständig deckt.